|
2015-02-06 14:34:52, péntek
|
|
|
|
|
|
Ebben az időszakban működnek leghatékonyabban a szerveink!
Tudtad, hogy szerveinknek is van munkaideje? Igen, van. És ugyanígy megvannak a ,,pihenő" periódusaik is, amikor nem a maximális hatásfokon működnek. A kínai szervóra elmélete azon az elven alapszik, hogy minden szerv más-más időintervallumban dolgozik és pihen, mindegyiknek megvan az aktivitási- és pihenési ciklusa. Ez azt jelenti, hogy a különböző anyagcsere folyamatoknak (mint a táplálkozás, pihenés, alvás, testmozgás) megvan a jól meghatározott, optimális ideje.
A hagyományos kínai medicina szerint a szervek ,,csúcsideje" a Chi vagy Qi (csí) energiához kötődik, amikor is ez az energia az adott szerv meridiánján áramlik keresztül. Ez általában két órát tart - amikor a szerv maximális kapacitásával dolgozik - ez után pedig pihenési periódus következik.
A meridiánok (energiapályák) energiaszintje tehát folyamatosan változik, annak függvényében, hogy éppen melyik szerv dolgozik gőzerővel, és melyik pihen. Érdemes tehát odafigyelni a közel 4,000 éves kínai bölcsességre, miszerint testünk energiaáramlásainak egyensúlyban tartása fontos egészségi szempont. Nézzük hát meg, hogy jár a szervóránk!
1-3-ig: máj. A szervezet hatékonysága ekkor a legalacsonyabb. A máj teljes gőzzel méregtelenít, nem tanácsos hát még jobban terhelni.
3-5-ig: tüdő, légző rendszer. Ez a tüdők aktív periódusa, ilyenkor készülnek fel a napi munkájukra. A légutak nyáktermelése is intenzívebb, ezzel magyarázható az asztmás betegek kora reggeli köhögése.
5-7-ig: vastagbél. A vastagbél ekkor a legaktívabb, ilyenkor szabadulhatunk meg a szervezet számára káros méreganyagoktól, így megakadályozzuk azok visszaszívódását a szervezetbe.
7-9-ig: gyomor. A gyomor legaktívabb periódusa ez, így ajánlatos ezt kihasználni és elfogyasztani egy vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkedő finom reggelit.
9-11-ig: idegrendszer, lép és hasnyálmirigy. Testhőmérsékletünk optimalizálódik, az idegrendszer most a legnyugodtabb, szellemi teljesítőképességünk maximális: ez a munka, a tanulás ideje. A kínai orvoslásban a lép is fontos szerepet játszik az emésztésben, így besegít a késői reggeli feldolgozásában.
11-13-ig: szív. 11 körül van a szív csúcsideje. A tápanyagok bekerülnek a véráramba, a szív pedig teljes erővel pumpálja ezeket szerte a szövetekhez, ellátva őket energiával. Ideális periódus az aktivitáshoz, sporthoz.
Ugyanakkor fokozódik a gyomorsav és epe termelődése, ideális feltételeket teremtve egy ízletes ebéd befogadásához.
13-15-ig: vékonybél. A vérkeringés lelassul, az energiák a vékonybél szintjén koncentrálódnak, a felszívódás kap főszerepet. A nagyobb volumenű étkezéseket érdemes erre a periódusra időzíteni. A fájdalomérzet csökken - érdemes lehet ilyenkor látogatást tenni a fogorvosi rendelőben.
15-17-ig: húgyhólyag. A hólyag aktivitása fokozódik, előkészíti a terepet a vese kiválasztási folyamataihoz. Kiüríti a felgyülemlett toxinokat és anyagcseretermékeket, ezért fogyasszunk ilyenkor cukor- és alkoholmentes folyadékokat. Testünk újra energikus - tanuljunk, dolgozzunk, sportoljunk.
17-19-ig: vese. Intenzív tisztítómunka veszi kezdetét a vesékben, ezért ne terheljük tovább zsíros, cukros, sós ételekkel-italokkal. A szívfunkció és vérnyomás lecsökken, érdemes ilyenkor pihenni, relaxálni és elfogyasztani egy könnyed vacsorát.
19-21-ig: keringés. Újra fokozódik a vérkeringés, a tápanyagok elszállítódnak a legkisebb kapillárisokhoz és nyirokerekhez. Ha ilyenkor vacsorázunk - vagy ennél később -, a szerveink már nem fognak hozzá az emésztéshez, inkább ,,félreteszik" másnapra. Energiaáramlásaink lelassulnak, szervezetünk felkészül a pihenésre, érzékeink kiélesednek.
21-23-ig: ,,energia akku". Így van, ez nem is szerv. Ez egy olyan energia-összesítő folyamat, melynek során a test alsó-, középső- és felső régióiban tárolódott energia összpontosul és raktározódik, a nap folyamán magunkhoz vett erőforrások által az energiaraktáraink feltöltődnek. Ilyenkor a szervezetünk pihen és regenerálódik, teljesítőképességünk csökken, ezért nem ajánlott megerőltető szellemi- és fizikai munkát végezni ebben a periódusban. Ez a pihentető alvás optimális időszaka.
23-1-ig: epehólyag. Megkezdődik a szövetek tisztítási folyamata, a koleszterin és zsírok feldolgozása, a máj elkezdi méregtelenítő munkálatait. Ilyenkor gyakrabban tapasztalhatók epegörcsök.
A kínai medicina szerint akkor vagyunk a legegészségesebbek, amikor szervezetünk energiaáramlásai harmonikusak és kiegyensúlyozottak. Ezt a Chi (Qi) energia befolyásolja, ami vitalitást, életerőt jelent. Ennek az áramlásnak az akadályozottsága pedig betegségek kialakulásához vezet. Emellett pedig a keleti orvoslás kihangsúlyozza, hogy minden szerv kezelése annak aktív periódusában a legeredményesebb.
Érdemes tehát odafigyelni belső óránkra és figyelembe venni annak jelzéseit, így, tudatosan közreműködve szervezetünkkel, biztosíthatjuk a működéséhez szükséges feltételeket. Jó, hogy kaptunk egy testet, amit használhatunk, de ne tekintsünk rá kimeríthetetlen forrásként, elvégre nem egy acélszerkezetről van szó. Adjunk is valamit, ne csak használjunk.
Egyed Zsuzsanna |
|
|
0 komment
, kategória: Jó ha tudod |
|
Címkék: akadályozottsága, acélszerkezetről, leghatékonyabban, legeredményesebb, visszaszívódását, energiaáramlásai, kapillárisokhoz, feldolgozásában, megakadályozzuk, kimeríthetetlen, optimalizálódik, szervezetünkkel, méreganyagoktól, koncentrálódnak, szabadulhatunk, elszállítódnak, legalacsonyabb, kihangsúlyozza, kialakulásához, tapasztalhatók, energiaszintje, biztosíthatjuk, folyamatoknak, befogadásához, elfogyasztani, használhatunk, legnyugodtabb, fájdalomérzet, hasnyálmirigy, energiapályák, folyamataihoz, regenerálódik, tisztítómunka, méregtelenítő, meghatározott, kapacitásával, időszakban működnek, maximális hatásfokon, kínai szervóra, elven alapszik, különböző anyagcsere, hagyományos kínai, szervek „, adott szerv, szerv maximális, szervezet hatékonysága, tüdők aktív, napi munkájukra, légutak nyáktermelése, asztmás betegek, vastagbél ekkor, szervezet számára, Egyed Zsuzsanna,
|
|
|
|
Föld napja április 22 Facebookon kaptam Az idő elsodorja létezésünk Gaál Viktor gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Cs Ildikótól próbáljuk ki az őszinteséget Facebookon kaptam Környezetvédelem Gondolatok az életről és szere... Gárdonyi Géza - Április végén Föld napja április 22 Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A Gömb Kellemes esti időtöltést Facebookon kaptam Minden gyerek jó. Facebookon kaptam Mindenünk, amink van, amit sze... Egyszerűen Föld napja április 22 Aki szeret, annak senki sem id... Mosolyogtál már ma? Pillangó Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Két ember becsülete Facebookon kaptam Cs Ildikótól Aki a sorsa útján jár, gyakran... Egyszerűen Egyik kedvenc festőm Fernando ... Bella István: Zsoltár Aki szeret, annak senki sem id... Ma Facebookon kaptam Ahogy emelkedik a rezgés... Ázzal aki csak szép Maradék idő Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát A Gömb Facebookon kaptam Környezetvédelem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sokkal bölcsebb a természet, Jó éjt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól képre írva Föld napja április 22 Föld napja április 22 Életművészet Bizonyos kulturális szint nélk... Föld napja április 22 Kamarás Klára : Leszünk-e...? Facebookon kaptam A könnyek összegyűjtése Fodor Ákos költő, Alvó cica Környezetvédelem Életművészet Rögtön puha Mézes Krémes Ha így haladunk... Szép estét kedves látogatóimna... Mosolyogtál már ma? Az idő elsodorja létezésünk Facebookon kaptam Minden gyerek jó. Önmagaddal nem lehetsz elégede... Föld napja április 22 Az Európai Unió is foglalkozik... Környezetvédelem Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alvó cica Próbálkozni kell ahhoz, Föld napja április 22 Környezetvédelem Jó éjt Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Paul David Tripp Április 23 A Mester kezének érintése Facebookon kaptam A keserű igazság Pocsai Piroska - NE SIESS! Facebookon kaptam Próbálkozni kell ahhoz, Facebookon kaptam Április 22. a Föld napja,
|
|
|
|
időszakban működnek, maximális hatásfokon, kínai szervóra, elven alapszik, különböző anyagcsere, hagyományos kínai, szervek „, adott szerv, szerv maximális, szervezet hatékonysága, tüdők aktív, napi munkájukra, légutak nyáktermelése, asztmás betegek, vastagbél ekkor, szervezet számára, gyomor legaktívabb, idegrendszer most, tanulás ideje, kínai orvoslásban, késői reggeli, szív csúcsideje, tápanyagok bekerülnek, szív pedig, ízletes ebéd, vérkeringés lelassul, vékonybél szintjén, nagyobb volumenű, periódusra időzíteni, fájdalomérzet csökken, fogorvosi rendelőben, hólyag aktivitása, vese kiválasztási, felgyülemlett toxinokat, könnyed vacsorát, tápanyagok elszállítódnak, legkisebb kapillárisokhoz, olyan energia-összesítő, test alsó-, energiaraktáraink feltöltődnek, szervezetünk pihen, pihentető alvás, szövetek tisztítási, kínai medicina, akadályozottsága pedig, keleti orvoslás, működéséhez szükséges, akadályozottsága, acélszerkezetről, leghatékonyabban, legeredményesebb, visszaszívódását, energiaáramlásai, kapillárisokhoz, feldolgozásában, megakadályozzuk, kimeríthetetlen, optimalizálódik, szervezetünkkel, méreganyagoktól, koncentrálódnak, szabadulhatunk, elszállítódnak, legalacsonyabb, kihangsúlyozza, kialakulásához, tapasztalhatók, energiaszintje, biztosíthatjuk, folyamatoknak, befogadásához, elfogyasztani, használhatunk, legnyugodtabb, fájdalomérzet, hasnyálmirigy, energiapályák, folyamataihoz, regenerálódik, tisztítómunka, méregtelenítő, meghatározott, kapacitásával, alkoholmentes, nyirokerekhez, felgyülemlett, nyáktermelése, egyensúlyban, méregtelenít, folyamatosan, hatékonysága, magyarázható, függvényében, bölcsességre, folyadékokat, harmonikusak, szervezetünk, feldolgozása, befolyásolja, periódusában, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
5 db bejegyzés |
e év: |
42 db bejegyzés |
Összes: |
8747 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (639)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 2329
- e Hét: 10974
- e Hónap: 17346
- e Év: 68137
|
|
|